何か新しいスポーツを始めたいな、と思ったのと
冷え性対策（またか！）がきっかけで

ホットヨガ
を始めることにしました

ホットヨガとは、38度、湿度65%に設定された部屋で行うヨガのこと。

「すごい汗が出る」
「水は1リットル用意すること」

と聞いていたので、覚悟はしていましたが、
レッスンルームに入ると・・・

サウナ？！

と間違えそうになるくらいの暑さです。

初心者でもできるリラックスコースは60分。

足を重ねないあぐらの姿勢で手を上に伸ばすだけでも
すでにギブアップ気味の私・・・。

いかにふだんの姿勢が悪いかがわかりました

股関節、体の横の筋肉などをストレッチしたり、
呼吸に集中することなど、
日常では感じづらいところを意識して少しずつほぐしていくのが気持ちよかったです。

しかし、ツライ！

最初15名くらいでスタートするんですが、大体４、5人は途中で脱落して
部屋を出て行ってしまいます。

もーダメ、私も出て行く！

と思うころ、仰向けに寝た姿勢での瞑想が始まります。

癒しの音楽と、薄暗いダウンライトだけの中で
疲れた体を横たえていると

気持ちいい・・・うっかり寝ちゃいそう・・・

すると、シュッシュッという音と共に
アロマミストがふりそそいできます。

ラベンダーの香りだったり、柑橘系の香りだったり・・・

熱帯雨林の森の中で優しいスコール（そんなのあるかい）に出会ったようです・・・

そしてゆっくり体を起こして終了。

シャワーをあびて帰ります。

ヨガをしてから、姿勢も気をつけるようになったし、
疲れにくくなったり、疲れがとれやすくなったりと、いいことづくめです。
がんばって続けてみようと思います

最近、大好きなことがフッカツしました・・・

「飲み会」です（笑）

メンバーは幼稚園のママさん友だち７、8人。
なぜか子どもの学年も、年齢も違うメンバーが集う条件はただひとつ！

飲めること　　

先週末は2回目だったのですが、前回は記憶をなくした私・・・。
それでも快く子どもを預かってくれたパパに感謝して
17時にホルモン屋に集合〜。
爆笑と飲みであっという間に2時間がたちました。
今回はさわやかなまま帰ろうと、パパに電話をして迎えに来てもらうことに。

しかし

席に戻ると、なぜか日本酒が・・・

前回は5合飲んじゃったらしいけど（←オイ）
今回はビールやサワーでガマンしていたのに・・・
みんなが気を利かせてくれたようです・・・。

う〜ん、やっぱりおいしかった

実はこのホルモン屋さん、うちの家族もお気に入りのお店で、
迎えに来てくれたパパも息子も食べたくなってしまい、
結局、私は席を移動して家族と食べることに・・・。

こんな生活をしているので、体重がすごいことになっています

忘年会に向けてダイエットだ〜！

今日は初めて携帯から更新してます

実はすごい冷え症の私。
湯たんぽを探していたらこんなのを見つけました


袋に入ったジェルをレンジで3分ほどチンして、
リラックマの顔の形の湯たんぽ入れに入れるだけ。
3時間ほどあたたかさが持続します。

かわいくてやわらかくて気持ちいいです

息子も気にいった様子。
使い方が違いますが

幼稚園の2学期が始まりました

行事に力を入れていて、保護者が参加する機会も多い息子の幼稚園。
2学期は、運動会とお遊戯会というビックイベントがあります。

最初は（そんなに力入れている幼稚園はヤダなあ〜）と思っていたのに、
いつの間にか役員になり、今や絵に書いたような幼稚園ママに・・・

でも、これが意外と楽しいのです。

ママ友だちもできるし、幼稚園での様子ものぞけるし、
どうせ子育てしているんなら、どっぷり参加するのもいいかも、と思い始めている自分がコワイです。

新しく友だちになったママに、仕事をしていたときの話や、だんなさまとのなれそめ、
趣味や特技を聞いていると
当たり前だけど、誰一人として同じ人はいなくて
それぞれの人にドラマがあっておもしろいなあ〜と思います。

もちろん、子どもにも一人ひとりドラマがあります。

それは、運動会とか特別の場面じゃなくても、ふつうの生活の中でしみじみと感じます。

でも、子どものころは、やっぱりビックイベントが思い出や記憶に残りやすいもの。
楽しいイベントになるように、お手伝いができればいいな、と思います。

創作は、長くなりそうなお話の冒頭を5枚ほど書きました。
形にならなくても、とにかく書けるときは書こう・・・。